يقول الخبراء إن أعراضًا مثل الهالات السوداء تحت العينين، وشحوب الجلد، وتشقق الشفاه، وتساقط الشعر يمكن أن تكون علامة تحذيرية – لكن هناك عوامل أخرى أيضًا
تيك توك مليء بالمؤثرين الذين يحذرون من "وجه الفيريتين"، وهو مصطلح يستخدمونه لوصف الشحوب والهالات السوداء وجفاف الجلد وتساقط الشعر التي يُزعم أنها تشير إلى انخفاض مخزون الحديد. لكن هل هذا مبني على حقيقة أم خيال، ومتى يحين وقت التوجه إلى الطبيب العام؟
لا يُصنَّع الحديد في الجسم، لذلك نحصل عليه عادةً من خلال نظامنا الغذائي. الفيريتين هو البروتين المسؤول عن تخزين الحديد في الجسم، لا سيما في الكبد، وإطلاقه بطريقة مُتحكَّم بها.
من خلال قياس مستويات الفيريتين، التي يمكن فحصها عبر تحاليل الدم، يصبح من الممكن الحصول على صورة سريعة عن مخزون الحديد في الجسم، رغم أن الخبراء يحذرون من أن هذه المستويات ليست دائمًا دليلًا موثوقًا.
تشير مستويات الفيريتين في الدم الأقل من ٣٠ ميكروغرامًا/لتر إلى نقص الحديد، وفقًا للإرشادات الصادرة عن المعهد الوطني للصحة والتميز في الرعاية.
ومع ذلك، قالت سو بافورد، أستاذة الممارسة في أمراض الدم الطبية في مستشفيات جامعة أكسفورد: "قد يكون المستوى الأقل من ٥٠ مؤشرًا على نقص الحديد".
الأعراض التي يصفها المؤثرون، مثل الهالات السوداء تحت العينين، وشحوب الجلد، وتشقق الشفاه، وتساقط الشعر، يمكن أن تسببها عوامل متنوعة، منها الوراثة والتوتر والجفاف. لكن الخبراء يقولون إن انخفاض مخزون الحديد قد يكون له تأثير.
"الح
أضاف البروفيسور توبي ريتشاردز من جامعة إيست لندن وعيادة الحديد أن مثل هذه التغيرات كانت أكثر وضوحًا بشكل خاص لدى الأشخاص الذين لديهم مخزون منخفض جدًا من الحديد. وقال: "غالبًا ما يكونون المرضى المرضى حقًا".
قال بافورد: "الدورة الشهرية والحمل هما السببان الأكثر شيوعًا"، لكن ثمة أسباب أخرى تشمل عدم الحصول على كمية كافية من الحديد – سواء بسبب الخيارات الغذائية أو بسبب سوء الامتصاص، كما يمكن أن يحدث مع مرض الاضطرابات الهضمية.
يمكن أن تنشأ مستويات الفيريتين المنخفضة أيضًا نتيجة لفقدان الدم المرتبط بمشاكل في الجهاز الهضمي، مثل التهاب المعدة أو السلائل.
وأضافت: "نراه أيضًا أحيانًا لدى الرياضيين بسبب الطلب المرتفع على الحديد في أجسامهم".
قال ريتشاردز إن أولئك المعرضين لخطر ارتفاع انخفاض الفيريتين - مثل الأشخاص الذين يعانون من دورات شهرية غزيرة، أو الحوامل أو من أنجبن أطفالاً، أو النباتيين أو النباتيين الصرف - يجب أن يطلبوا إجراء فحص دم، مضيفاً أنه ينبغي أن يشمل تعداد دم كامل، وفحص مستوى الفيريتين، واختبار مستويات B١٢ والفولات.
قال: «هذا مرض حقيقي، ولإعطاء فكرة أوضح عن حجمه، فهو السبب الرئيسي للإعاقة لدى النساء في سن الإنجاب».
قال بافورد أيضًا إن من يقلقون بشأن مستويات الفيريتين لديهم ينبغي أن يطلبوا إجراء فحص دم، مضيفًا أنه من المهم فهم سبب نقص الحديد.
قالت: "يحتاج كبار السن الذين يُشتبه في إصابتهم بنقص الحديد إلى تقييم سريري سليم وفحوص للبحث عن مصدر للنزيف من الأمعاء".
قال بافورد إنه من الممكن شراء أقراص الحديد دون وصفة طبية من الصيدلية.
قالت: "تناول أقراص الحديد دون التأكد من وجود نقص في الحديد لن يسبب لكِ ضررًا حقيقيًا، خاصة إذا كنتِ شابة، لأنكِ تفقدين الكثير من الحديد مع الدورة الشهرية".
لكن ريتشاردز أشار إلى أن العديد من المنتجات لا تحتوي بالضرورة على الجرعة المناسبة. وقال: "إذا كنت تعاني من نقص الحديد، فأنت بحاجة إلى جرعة علاجية كاملة... ثم عليك إعادة فحص نتائج الدم بعد ثلاثة أشهر". وأضاف: "ما يتم تسويقه عادةً هو المكملات ذات الجرعة الأقل".
قالت: "علينا أن نتوقف عن التعامل مع نقص الحديد كأمر طبيعي. كثير من النساء منهكات ببساطة في محاولة التعامل مع دوراتهن الشهرية، والتعامل مع حملهن، والتعامل مع أطفالهن الصغار ووظائفهن المزدحمة، وعلينا أن نتوقف عن التعامل مع الإرهاق كأمر طبيعي".
وافق ريتشاردز. وقال: «أي شيء يسلط الضوء على محنة النساء في هذه المنطقة هو أمر جيد».
لكن الدكتورة آسيا مولى، وهي طبيبة عامة من الشركة الخاصة "The Health Suite"، كانت حذرة. وقالت: "الخطر في اتجاهات وسائل التواصل الاجتماعي هو أن الناس قد يرون أنفسهم في قائمة من الأعراض ويفترضون أن لديهم نقصًا دون التحقق مما إذا كان ذلك هو السبب الفعلي".
التعليقات · ٠