Dudek-tri-jara Saskia Reeves-Priestley estis ĉe la laboro kiam ŝi subite kolapsis.
"Mi nur sentis min tre kapturna, tre naŭza, mi havis korpalpitaciojn kaj estis tre varmege," ŝi diras.
Saskia, speciala edukbezona instruistino, estis entuziasma golulo, kiu ludis futbalon kvar fojojn semajne kaj sentis sin taŭga kaj sana. Kvankam ŝiaj simptomoj ne estas rekte ligitaj al vitamino D-manko - ŝi rimarkis, ke io maltrafas.
Postaj sangotestoj montris, ke ŝia nivelo estis tiel malalta - ĝi estis "preskaŭ nenia".
En Britio, malaltaj vitamin-D-indicoj pliiĝas en iuj aĝogrupoj, ekstere - precipe ĉe knabinoj kaj junaj virinoj.
Laŭ datumoj de la Nacia Enketo pri Dieto kaj Nutrado, pasintjare preskaŭ kvarono de 11- ĝis 18-jaruloj estis klasifikitaj kiel nesufiĉaj.
Vitamino D povas veni el nia dieto, en manĝaĵoj kiel grasriĉaj fiŝoj kaj viando, aŭ suplementoj.
Sed la plej granda parto estas produktata de nia korpo, kiam ultraviola lumo en sunlumo trafas la haŭton. Pli malaltaj niveloj de sunlumo - depende de kie en la mondo vi loĝas aŭ de la jarsezono - malpliigas la kapablon de la korpo produkti ĝin.
Kovri partojn de la korpo kaj surmeti sunprotektan ŝmiraĵon ankaŭ havas efikon - malgraŭ iliaj protektaj avantaĝoj.
Tiuj kun pli malhela haŭto bezonas eksponiĝon al pli forta lumo por produkti la saman kvanton da vitamino D kiel pli hela haŭto.
Kuracistoj ne rutine proponas sangotestojn por kontroli vitaminan D-mankon, sed ili proponos suplementon se paciento maltrankviliĝas, ke li povus esti altriska.
Vitamin-D-manko estas ligita al la osta malsano rakitismo ĉe beboj kaj infanetoj. Ĉe plenkreskuloj ĝi kaŭzas similan malfortiĝon de la ostoj nomatan osteomalacio, ekstera.
"Oni nomas ĝin la silenta malsano," diras Dr. Suma Uday, infankuracista endokrinologo, kiu volas pliigi konscion pri la problemo.
Ŝi avertas, ke manko de vitamino D ĉe junuloj kaj plenkreskuloj estas malfacile rimarkebla kaj povas esti preterlasita aŭ misdiagnozita. Simptomoj inkluzivas lacecon kaj artikajn kaj ostajn dolorojn.
Uday diras: "Ĝi esence silente formanĝas la ostojn, lasante ilin moligitaj kaj emaj al rompiĝoj."
Amaka Osu diras, ke ŝi ne kredas, ke multaj el ŝiaj amikoj konscias, kio estas la simptomoj
Amaka estis meze de pretigado de vespermanĝo en sia universitata domo en Liverpool kiam ŝi komencis tremi.
"Mi efektive ne povis vidi antaŭ mi," ŝi diras. Ŝia kunloĝanto kondukis ŝin al A&E - poste ankaŭ ŝi estus diagnozita kiel vitamina D-mankigita.
Krom senti sin laca, ŝi diras, ke ŝi havis neniujn simptomojn: "Mi estas 21-jara studentino. Mi havas laboron kaj universitaton - mi ĉiam sentas min laca."
Ŝi memoras, ke ŝia patrino suferis pro malalta vitamino D, sed ŝi diras, ke ŝi ne konsciis, ke tio povus okazi al ŝi.
Post prenado de suplementoj, Amaka sentas sin multe pli bone, sed ŝi estas maltrankvila por la kazo ke ĝi okazos denove. "Ĝi estis timiga kaj mi ne volas sperti tion denove."
Uday aliĝas al aliaj klinikistoj kaj akademiuloj, kiuj formis grupon — ACT NOW Vitamin D — postulantan, ke la sojlo, je kiu oni estas klasifikata kiel deficita, estu altigita.
Ŝi diras, ke tio "kaptus" pli da homoj kun malalta vitamino D kaj donus pli precizan bildon pri tio, kiom disvastigita la problemo estas. Ŝi diras, ke tio ankaŭ signifus, ke ili povus trakti la mankon pli frue.
Uday avertas pri "dumviva deficito" ĉe virinoj - en adoleskeco, poste gravedeco, kaj poste la novnaskito estas trafita.
"Se vi ne korektas tion de la komenco mem," ŝi diras, "ĉi tio efikos plurajn generaciojn."
Saskia Reeves-Priestley ludas futbalon kvar fojojn semajne - kaj havis neniujn antaŭajn simptomojn
"Estas ŝoke," diras prof-ro Martin Hewison, el la Universitato de Birmingham.
Li diras al mi, ke malgraŭ 100 jaroj de la malkovro de vitamino D, "rakito ne malaperis".
"Se ni havas rakiton en la komunumo, estos multe pli da homoj kiuj estas vitamin-D-mankhavaj."
Li diras, ke la registaro devus esplori pli vastan fortikigon de manĝaĵoj, en kiu vitaminoj estas aldonitaj al manĝaĵoj dum produktado. Landoj kiel Kanado kaj Svedio havas devigajn politikojn.
En Britio, iuj manĝaĵoj kiel matenmanĝaj cerealoj kaj ŝmiraĵoj jam estas fortigitaj per vitamino D, sed tio estas volonta.
Dum la vintraj monatoj, homoj komencas perdi siajn nivelojn de vitamino D.
"Eble ni devos akcepti, ke por certaj grupoj vitamin-D-suplementado estas memkompreneblaĵo," diras Hewison.
Saskia nun regule prenas vitamin-D-suplementojn — kaj denove estas en la golejo.
Ricevu nian ĉefan bultenon kun ĉiuj titoloj, kiujn vi bezonas por komenci la tagon. Registriĝu ĉi tie.
Kuracistoj diris, ke mi estis tro juna por havi endometriozon je 13 jaroj — mi devis preni morfinon por elteni
Ĉu "feritina vizaĝo" estas reala afero — kaj ĉu oni vere povas rekoni malaltan feron laŭ aspekto?
Hipermovebleco - la malmulte konata "fleksa malsano" kiu kaŭzas doloron kaj lacecon
Comments · 0