تقول لوسي إنها لاحظت تغيرات في بشرتها وشعرها (الصورة على اليسار) إلى جانب أعراض منها التعب وتساقط الشعر عندما كانت مستويات الفيريتين لديها منخفضة. كما تلعب الإضاءة والظلال دورًا في ذلك
"هل لديك وجه الفيريتين؟" تسأل شابة على تيك توك، مشيرة إلى الهالات الداكنة والبشرة الشاحبة والشعر الهش، إلى جانب صور بأسلوب قبل وبعد. وتُعزي صانعة المحتوى هذه السمات إلى مستويات الحديد لديها.
إنه واحد من عدد متزايد من الفيديوهات والمنشورات على تيك توك وإنستغرام التي تزعم أن انخفاض الفيريتين - وهو بروتين يخزن الحديد في الجسم - يمكن أن يترك علامات مرئية على وجهك.
يذكر المستخدمون شحوب الجلد أو مظهره الرمادي، والهالات الداكنة تحت العينين، وجفاف الشفاه أو تشققها، وتساقط الشعر، وضعف الأظافر، بينما يشارك آخرون صورًا شخصية يدّعون أنها تُظهر فروقًا بصرية صارخة.
انتشرت عبارة "وجه الفيريتين" على نطاق واسع عبر وسائل التواصل الاجتماعي، حيث تجذب الفيديوهات ملايين المشاهدات.
لكن الأطباء يقولون إن المظهر وحده لا يمكنه تشخيص نقص الحديد.
قالت الطبيبة العامة الدكتورة عزيزة سيساي، التي تعمل في ميدلاندز الغربية: "وجه الفيريتين ليس تشخيصًا طبيًا، لكنه قد يكون دليلًا يخبرنا بأن هناك شيئًا ما يحدث".
يمكن أن تصاحب البشرة الشاحبة أو تساقط الشعر أو هشاشة الأظافر انخفاضَ الحديد، لكنها قد تكون أيضًا علامات على حالات أخرى، حسبما أخبرت بي بي سي نيوز.
تُظهر مستويات الفيريتين مدى جودة مخزون الحديد في جسمك، بينما الهيموغلوبين هو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء الذي يحمل الأكسجين. عندما يكون الهيموغلوبين منخفضًا، لا يستطيع الدم حمل القدر الكافي من الأكسجين - وهي حالة تُعرف بفقر الدم.
لكن مخزون الحديد يمكن أن ينفد قبل حدوث ذلك، مما يعني أن شخصًا ما قد يعاني من نقص الحديد وتظهر عليه الأعراض دون أن يكون مصابًا بفقر الدم.
قال استشاري أمراض الدم الدكتور درو بروفان: "ليست لديك أي كمية مخزّنة من الحديد لكنك تحافظ على نسبة الهيموغلوبين لديك. هذا هو التناقض الكبير".
قالت الدكتورة سو بافورد، وهي أيضًا استشارية في أمراض الدم، إن نقص الحديد شائع وغالبًا ما يكون غير مشخّص لدى النساء.
تشير الإرشادات البريطانية الصادرة عن الجمعية البريطانية لأمراض الجهاز الهضمي إلى أن الفيريتين الذي يقل عن ١٥ ميكروغرامًا لكل لتر يدل على غياب مخزونات الحديد، في حين أن المستوى الذي يقل عن ٣٠ يدل عمومًا على انخفاض مخزونات الحديد.
يتداول مستخدمو وسائل التواصل الاجتماعي منشورات ومقاطع فيديو تزعم أن انخفاض الفيريتين يمكن أن يسبب تغيرات مرئية في الوجه.
لوسي إم، ٣٢ عامًا، التي تنشر عن تساقط الشعر تحت حساب @marvluceskin على إنستغرام وتيك توك، قالت إن "وجه الفيريتين" بدا وكأنه يصف تغييرات لاحظتها في نفسها.
في عام ٢٠٢١، أصيبت بخفقان في القلب وإرهاق وتساقط الشعر. بعد أن قيل لها إن تحاليل دمها طبيعية وشُخّصت باضطراب القلق العام، أظهر تحليل لاحق أن مستوى الفيريتين لديها كان ١٢ ميكروغرامًا لكل لتر.
قالت لوسي إنها بدت "شاحبة" وإن شعرها أصبح باهتًا وهشًا.
شاركت صورًا مع بي بي سي من الفترة التي كان فيها مستوى الفيريتين لديها منخفضًا، مقارنة بالفترة التي تعافى فيها، وقالت إن الفرق بين ما كانت تشعر به ومظهرها كان "كالنار والنهار".
غالبًا ما تشجع الفيديوهات التي تتناول "وجه الفيريتين" المشاهدين على البحث عن مجموعة من العلامات الجسدية - من الهالات السوداء وشحوب البشرة إلى جفاف الشفاه وترقق الشعر وهشاشة الأظافر - ومقارنتها بمظهرهم الخاص.
"أنت لست قبيحًا، مستوى الفيريتين لديك منخفض"، يقول أحد صانعي المحتوى وهو يشير إلى الكاميرا.
قال بروفان إنه "من المستحيل" تحديد مستويات الفيريتين لدى شخص ما من مظهر وجهه.
أوضح أن الأشخاص المصابين بفقر دم شديد قد يبدون شاحبين، في حين يمكن أن يسهم الإرهاق في ظهور الهالات السوداء، لكن هذه العلامات البصرية "ذاتية وغير موثوقة".
وأضاف سيساي أن تغيرات لون البشرة قد تكون أقل وضوحًا لدى أصحاب البشرة الداكنة، مما يعني أن من يبحث تحديدًا عن العلامات الموصوفة على الإنترنت قد يفوّت نقص الحديد.
يقول الأطباء إن المظهر وحده لا يمكنه أن يخبرك ما إذا كان الفيريتين منخفضًا لديك، وإن نقص الحديد يجب تأكيده بتحليل دم
بالنسبة للأطباء، الأعراض وكيف يشعر الشخص أكثر فائدة من المظهر.
اختبارات الدم مهمة ليس فقط لتأكيد نقص الحديد، كما قال بروفان وسيساي، بل لتحديد السبب وتوجيه العلاج.
قال كلاهما إن العلاج يجب أن يعالج السبب أيضاً. فغزارة الدورة الشهرية، وانخفاض الحديد في النظام الغذائي، وفقدان الدم من الجهاز الهضمي، ومشكلات امتصاص الحديد عبر الأمعاء، كلها يمكن أن تؤدي دوراً.
يُعالج نقص الحديد عادةً بالحديد الفموي. وقال بافورد إن أقراص الحديد يُفضّل تناولها على معدة فارغة، ويُستحسن أن يكون ذلك أول شيء في الصباح، ونصح بتجنب الشاي أو القهوة في وقت تناولها لأنها قد تثبط امتصاص الحديد.
يمكن أيضًا الحصول على الحديد بشكل طبيعي من الأطعمة بما في ذلك اللحوم والفاصولياء والعدس والخضروات الورقية الخضراء والحبوب المدعمة.
تناول مكملات الحديد دون تشخيص يمكن أن يكون ضارًا، في حين أن العلاج الذاتي قد يؤخر التحقيق في مشكلة كامنة.
قالت لوسي إن وسائل التواصل الاجتماعي ساعدت النساء مع ذلك على أخذ الأعراض على محمل الجد أكثر، ومنحت بعضهن الثقة لطرح الأسئلة عندما يشعرن بأن شيئًا ما ليس على ما يرام.
قالت: "هناك الكثير من النساء يقلن: 'يا إلهي، هذا أنا'"، مضيفة أنها ليست طبيبة وتقدم محتواها على أنه تجربتها الشخصية.
بالنسبة لها، كان القيام بذلك أمرًا يمكّنها - إذ يمنح النساء معلومات يدافعن بها عن أنفسهن.
وصف سيساي وسائل التواصل الاجتماعي بأنها "سلاح ذو حدين" - فهي يمكن أن تشجع الناس على طلب المساعدة، لكنها قد تدفعهم أيضًا إلى تشخيص أنفسهم بشكل خاطئ استنادًا إلى مقطع فيديو قصير.
بالنسبة لوسي، الجزء المفيد ليس تشخيص نفسك من مظهرك، بل معرفة متى لا يكون شيء ما على ما يرام، ومتى تطرح الأسئلة.
إذا كنت ترغب في تضمين المزيد من الحديد في نظامك الغذائي، فجرّب بعض وصفات بي بي سي فوود هذه.
اللياقة المرتبطة بالدورة الشهرية: لماذا تقوم بعض النساء بـ"مزامنة تمارينهن مع الدورة"
فقدت شعري بسبب العلاج الكيميائي - الآن شعرت المستعارة التي أملكها ترتديها نجمات من الصف الأول
من مكان العمل إلى الثقافة الشعبية - لماذا تتغير نظرتنا إلى غضب النساء
ما هي "قبح الطور الأصفر"؟ وكيف يؤثر على النساء
التعليقات · ٠